Total Body Workout
ATTIVITÀ MOTORIA DI GRUPPO, STEP, AEROBICA, TONIFICAZIONE
CARDIO – GAMBE – GLUTEI – ADDOMINALI – BRACCIA – PETTORALI
- DIDATTICA DEL CORSO
Un percorso a blocchi per la parte superiore e inferiore del copro insieme a movimenti cardio progettato per bruciare calorie mentre tonifichi. Un programma completo che prevede esercizi di tonificazione generale e un allenamento cardio alternato con l’ausilio di piccoli e grandi attrezzi – step , pesi, bilanciere , elastici.