PILATES

RESPIRAZIONE, CONCENTRAZIONE, CONTROLLO, FLUIDITA’, POTENZA

• DIDATTICA DEL CORSO

Concentrazione, controllo, ricerca del proprio centro,, fluidità del movimento, precisione e respirazione, : in una lezione di Pilaes si applicano i principi fondamentali del metodo pilates, attraverso una moltitudine di esercizi che possono essere adatti alle esigenze del singolo, per ottenere benefici e miglioramenti ne corpo e nella mente.