Allenamento al Femminile

Allenamento al Femminile

STRATEGIE SPECIFICHE DI ALLENAMENTO DI GRUPPO SU BASI MUSICALI

  • STEP – AEROBICA – TONIFICAZIONE
  • DIDATTICA DEL CORSO

Allenamento cardiovascolare con utilizzo di sistemi di insegnamento motorio di base e condizionamento muscolare degli arti superiori (ton-up) e inferiori (ton-down) con attrezzi specifici e basi musicali.