Allenamento al Femminile
STRATEGIE SPECIFICHE DI ALLENAMENTO DI GRUPPO SU BASI MUSICALI
- STEP – AEROBICA – TONIFICAZIONE
- DIDATTICA DEL CORSO
Allenamento cardiovascolare con utilizzo di sistemi di insegnamento motorio di base e condizionamento muscolare degli arti superiori (ton-up) e inferiori (ton-down) con attrezzi specifici e basi musicali.