Lunedì

GINNASTICA POSTURALE
9:15 - 10:15
ALLUNGAMENTO E MOBILITA' PER L'EQUILIBRIO DELLA COLONNA
luisa

FUNCTIONAL PILATES
17:30 - 18:30
PILATES DINAMICO FUSO CON ESERCIZI DI TONIFICAZIONE MIRATA
luisa

PILATES MOBILITY SOFT
18:30 - 19:30
Intensità: Medio-Bassa / Dolce Focus: Lavoro dolce sul controllo della respirazione, mobilità della colonna e stabilizzazione profonda del core senza sovraccarichi.
luisa

G.A.G & BODY FIT
19:30 - 20:30
CONDIZIONAMENTO MUSCOLARE A 360°
fradmin