A.S. Suprema Fitness Sporting Club

Orario lezioni

Lunedì

  • GINNASTICA POSTURALE

    –

    ALLUNGAMENTO E MOBILITA’ PER L’EQUILIBRIO DELLA COLONNA

  • FUNCTIONAL PILATES

    –

    PILATES DINAMICO FUSO CON ESERCIZI DI TONIFICAZIONE MIRATA

  • PILATES MOBILITY SOFT

    –

    Intensità: Medio-Bassa / Dolce Focus: Lavoro dolce sul controllo della respirazione, mobilità della colonna e stabilizzazione profonda del core senza sovraccarichi.

  • G.A.G & BODY FIT

    –

    CONDIZIONAMENTO MUSCOLARE A 360°

Martedì

  • GINNASTICA POSTURALE

    –

    ALLUNGAMENTO E MOBILITA’ PER L’EQUILIBRIO DELLA COLONNA

  • POSTURA & SPINE

    –

    Intensità: Media / Mista Focus: Formula combinata che unisce la rieducazione posturale ad esercizi di decompressione ed estensione della colonna vertebrale.

  • PILATES TONO & POSTURA

    –

    DEFINIZIONE MUSCOLARE E FLESSIBILTA’

Mercoledi

Giovedi