Martedì

GINNASTICA POSTURALE
9:15 - 10:15
ALLUNGAMENTO E MOBILITA' PER L'EQUILIBRIO DELLA COLONNA
luisa

POSTURA & SPINE
18:30 - 19:30
Metodo 30/30 Pilates Spine Corrector
Intensità: Media / Mista Focus: Formula combinata che unisce la rieducazione posturale ad esercizi di decompressione ed estensione della colonna vertebrale.
luisa

PILATES TONO & POSTURA
19:30 - 20:30
DEFINIZIONE MUSCOLARE E FLESSIBILTA'
luisa