Class details
L’ESSENZA DEL PILATES CLASSICO E TONIFICAZIONE
FORZA, FLESSIBILITA’, TONICITA’
- Le iscrizioni sono sempre aperte anche a corso iniziato.
- Prima lezione di prova per chi non ha MAI partecipato ai nostri corsi.
♦ Didattica del corso
Il Power Pilates è un programma di esercizi, una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare rivolto in particolare alle persone che vogliono un approccio soft alla tonificazione muscolare. Può essere frequentato da tutti, indipendentemente dal livello di efficienza o abilità fisica, in quanto gli esercizi proposti sono progressivi, e fluidi, eseguiti con l’aiuto di semplici ma efficaci attrezzi.
♦ Programma del corso
- Prevede un lavoro di tonificazione e pilates graduale ad medio e alto impatto, eseguito a corpo libero o con piccoli attrezzi attrezzi.
♦ Condizioni generali
- I corsi inizieranno con un minimo di adesioni e possono aumentare in base alle iscrizioni.
- Le iscrizioni sono sempre aperte perchè i corsi si ripropongono anche con tempi e orari diversi.
- Possibilità di lezioni individuale con il Personal Trainer (percorsi personalizzati per problemi specifici o motivazioni particolari).
ORARIO CORSI
¦ LUNEDI 17.30 ¦ MERCOLEDI 17.30
Si fa presente che gli orari dei corsi sopraindicati sono di 60 minuti