Class details

IL PILATES PER TUTTI

RESPIRAZIONE, CONCENTRAZIONE, CONTROLLO,FLUIDITA, POTENZA

 

  • Le iscrizioni sono sempre aperte anche a corso iniziato.
  • Prima lezione di PROVA per chi non ha MAI partecipato ai nostri corsi.

♦  Didattica del corso

Concentrazione, controllo, ricerca del proprio centro,, fluidità del movimento, precisione e respirazione, : in una lezione di Pilaes si applicano i principi fondamentali del metodo pilates, attraverso una moltitudine di esercizi che possono essere adatti alle esigenze del singolo, per ottenere benefici e miglioramenti ne corpo e nella mente.

  Programma del corso

  • Prevede un lavoro lento, graduale a basso e medio impatto, eseguito a corpo libero.

 

♦  Condizioni generali

  • I corsi inizieranno con un minimo di adesioni e possono aumentare in base alle iscrizioni.
  • Le iscrizioni sono sempre aperte perchè i corsi si ripropongono anche con tempi e orari diversi.
  • Possibilità di lezioni individuale con il Personal Trainer (percorsi personalizzati per problemi specifici o motivazioni particolari).

Si fa presente che gli orari dei corsi sopraindicati sono di 60 minuti