RESPIRAZIONE, CONCENTRAZIONE, CONTROLLO, FLUIDITA’, POTENZA
Concentrazione, controllo, ricerca del proprio centro,, fluidità del movimento, precisione e respirazione, : in una lezione di Pilaes si applicano i principi fondamentali del metodo pilates, attraverso una moltitudine di esercizi che possono essere adatti alle esigenze del singolo, per ottenere benefici e miglioramenti ne corpo e nella mente.
Fascia oraria dell'evento (2)
Martedì
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DEFINIZIONE MUSCOLARE E FLESSIBILTA'
Giovedi
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DEFINIZIONE MUSCOLARE E FLESSIBILITA'