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TRIGGER POINTS     STRETCHING –  POSTURALE FASCIALE

Il Massaggio Posturale Energetico fasciale tende a rimuovere i blocchi energetici che causano modificazioni posturali

  • Le iscrizioni sono sempre aperte anche a corso iniziato.
  • Prima lezione di prova per chi non ha MAI partecipato ai nostri corsi.

 

  Didattica del corso

Il rullo Trigger Points™ è il rullo ideale per chiunque, offre una moderata compressione, per un massaggio confortevole totale. La sua tecnologia a motivi GRID lo rende l’unico rullo per canalizzare il sangue e l’ossigeno mentre si rotola. Il modello di superficie a più densità è stato progettato per aiutare nel recupero muscolare, migliorare la flessibilità e migliorare la mobilità attraverso esercizi e allungamenti stabiliti.
E’ utilizzato per rilasciare i gruppi muscolari, durante gli esercizi di yoga, pilates e recupero funzionale.

 

 

Programma del corso

  • Migliorare le condizioni di salute, e/o aumentare i livelli di performance.

 

  Quando è utile il TRIGGER POINTS

  • Lombalgia e dolori lombari
  • Sciatica e sindrome del piriforme
  • Dolori cervicali
  • Mal di testa cronico
  • Epicondilite
  • Dolori articolari o muscolari
  • Diminuzione della forza
  • Compensi funzionali durante i movimenti

 

 

Condizioni generali

  • I corsi inizieranno con un minimo di adesioni e possono aumentare in base alle iscrizioni.
  • Le iscrizioni sono sempre aperte perchè i corsi si ripropongono anche con tempi e orari diversi.
  • Possibilità di lezioni individuale con il Personal Trainer (percorsi personalizzati per problemi specifici o motivazioni particolari).

ORARIO CORSI

¦ MERCOLEDI  20.30 – 21.30


 

Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/cariolo-katia/

Cariolo Katia

Insegnanate con corsi conseguiti presso la F.I.F. (Federazione Italiana Fitness) e diplomi di: Pilates Pilates Props Pilates Matwork Pilates...

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Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/salvini-andrea/

Salvini Andrea

Diploma di Pilates Educatore Posturale  e ginnastica posturale  

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