Class details

L’ESSENZA DEL PILATES CLASSICO E TONIFICAZIONE

FORZA, FLESSIBILITA’, TONICITA’

  • Le iscrizioni sono sempre aperte anche a corso iniziato.
  • Prima lezione di prova per chi non ha MAI partecipato ai nostri corsi.

♦  Didattica del corso

Il Power Pilates è un programma di esercizi, una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare rivolto in particolare alle persone che vogliono un approccio soft alla tonificazione muscolare. Può essere frequentato da tutti, indipendentemente dal livello di efficienza o abilità fisica, in quanto gli esercizi proposti sono progressivi,  e fluidi, eseguiti con l’aiuto di semplici ma efficaci attrezzi.

  Programma del corso

  • Prevede un lavoro di tonificazione  e pilates graduale ad medio e alto impatto, eseguito a corpo libero o  con piccoli attrezzi attrezzi.

 

♦  Condizioni generali

  • I corsi inizieranno con un minimo di adesioni e possono aumentare in base alle iscrizioni.
  • Le iscrizioni sono sempre aperte perchè i corsi si ripropongono anche con tempi e orari diversi.
  • Possibilità di lezioni individuale con il Personal Trainer (percorsi personalizzati per problemi specifici o motivazioni particolari).

ORARIO CORSI

¦ LUNEDI 17.30    ¦  MERCOLEDI  17.30

Si fa presente che gli orari dei corsi sopraindicati sono di 60 minuti


 

Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/cariolo-katia/

Cariolo Katia

Insegnanate con corsi conseguiti presso la F.I.F. (Federazione Italiana Fitness) e diplomi di: Pilates Pilates Props Pilates Matwork Pilates...

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