Class details

FORZA, RESISTENZA, DINAMICITA’

PILATES E TONICITA’ MUSCOLARE PER TUTTE LE ETA’ A 360°

  • Le iscrizioni sono sempre aperte anche a corso iniziato.
  • Prima lezione di PROVA per chi non ha MAI partecipato ai nostri corsi.

♦  Didattica del corso

Il PILATES ADVANCED TRAINING è un programma che alterna esercizi del metodo Pilates a posture di allungamento per migliorare il tono e la flessibilità dei muscoli, eseguito sia a corpo libero che con semplici strumenti e piccoli attrezzi specifici del Pilates.

 

♦  Programma del corso

  • Prevede un lavoro lento, graduale a basso, medio e alto impatto, eseguito sia a corpo libero, che con piccoli attrezzi specifici del Pilates.

 

♦  Condizioni generali

  • I corsi inizieranno con un minimo di adesioni e possono aumentare in base alle iscrizioni.
  • Le iscrizioni sono sempre aperte perchè i corsi si ripropongono anche con tempi e orari diversi.
  • Possibilità di lezioni individuale con il Personal Trainer (percorsi personalizzati per problemi specifici o motivazioni particolari).

ORARIO CORSI

¦  MERCOLEDI 9.15     ¦  VENERDI  9.15

Si fa presente che gli orari dei corsi sopraindicati sono di 60 minuti.


 

Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/baroli-silvia/

Baroli Silvia

Istruttore di Educazione Posturale, Pilates, e Fitness Musicale di gruppo.

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Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/vanzan-elisabetta/

Vanzan Elisabetta

Diploma di Istruttore Fitness, Pilates  e Personal Pilates, Educatore posturale.

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Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/cariolo-katia/

Cariolo Katia

Insegnanate con corsi conseguiti presso la F.I.F. (Federazione Italiana Fitness) e diplomi di: Pilates Pilates Props Pilates Matwork Pilates...

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Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/salvini-andrea/

Salvini Andrea

Diploma di Pilates Educatore Posturale  e ginnastica posturale  

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