Class details

Questo tipo di attività motoria può trovare applicazioni sia in ambito sportivo, sia preventivo, sia medico.

Educazione Respiratoria, Riequilibrio Posturale, Rilassamento

  • Le iscrizioni sono sempre aperte anche a corso iniziato.
  • Prima lezione di PROVA per chi non ha MAI partecipato ai nostri corsi.

 

Didattica del corso

Si tratta di un corso in cui si educa l’allievo al’utilizzo di movimenti e posture di tutti i giorni, attraverso la pratica di specifici esercizi antalgici, utili per trarre sollievo dai più comuni della colonna vertebrale e delle varie articolazioni – specialmente quando legati a problemi di rigidità e tensione muscolare – molto validi anche come forma di prevenzione.

 

Programma del corso

  • Esercizi di respirazione
  • Esercizi di mobilizzazione globale
  • Esercizi di stabilizzazione
  • Esercizi posturali integrati
  • Esercizi di potenziamento
  • Esercizi di allungamento globale attivo

 

Condizioni generali

  • I corsi inizieranno con un minimo di adesioni e possono aumentare in base alle iscrizioni.
  • Le iscrizioni sono sempre aperte perchè i corsi si ripropongono anche con tempi e orari diversi.
  • Possibilità di lezioni individuale con il Personal Trainer (percorsi personalizzati per problemi specifici o motivazioni particolari).

ORARIO CORSI

¦ LUNEDI 10.30 ¦ MARTEDI 09.15 ¦ MARTEDI 10.15 ¦ GIOVEDI 09.15 ¦ GIOVEDI 10.15
¦ GIOVEDI 11.15

Si fa presente gli orari dei corsi sopra indicati sono di 60 minuti


 

Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/baroli-silvia/

Baroli Silvia

Istruttore di Educazione Posturale, Pilates, e Fitness Musicale di gruppo.

Profile

Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/vanzan-elisabetta/

Vanzan Elisabetta

Diploma di Istruttore Fitness, Pilates  e Personal Pilates, Educatore posturale.

Profile

Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/cariolo-katia/

Cariolo Katia

Insegnanate con corsi conseguiti presso la F.I.F. (Federazione Italiana Fitness) e diplomi di: Pilates Pilates Props Pilates Matwork Pilates...

Profile

Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/salvini-andrea/

Salvini Andrea

Diploma di Pilates Educatore Posturale  e ginnastica posturale  

Profile