Class details

Attività fitness alternativa ai corsi tradizionali di aerobica.

SFOGARSI, AFFRONTARE LA PAURA E RITROVARE SICUREZZA

  • Le iscrizioni sono sempre aperte anche a corso iniziato
  • Prima lezione di prova per chi non ha MAI partecipato ai nostri corsi.

 

Didattica del corso

Oltre a un allenamento a 360°, c’è la parte tecnica. Si impara a tirare i pugni,  dove si colpiscono i guantoni dei compagni senza contatto fisico. Durante la lezione di Boxe si crea una situazione particolare in cui si esprime qualcosa che nella vita quotidiana fa fatica a uscire. La Boxe aiuta a ritrovare sicurezza, una situazione mentale e psicologica che è fondamentale sapere affrontare e trasformare in energia positiva.

 

Programma del corso

  • Riflessi e una buona capacità aerobica
  • Capacità di diffesa/offesa
  • Antistress

 

Condizioni generali

  • I corsi inizieranno con un minimo di adesioni e possono aumentare in base alle iscrizioni.

ORARIO CORSI

¦  MARTEDI 20.30 – 21.30      ¦  GIOVEDI 20.30 – 21.30


 

Class Trainer

http://www.supremafitness.it/insegnanti/artusi-nicola/

Artusi Nicola

Diploma di Fitboxe e Preatletica Boxe. Istruttore alla Suprema Fitness dal 2010.

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