Class details
Attività fitness alternativa ai corsi tradizionali di aerobica.
SFOGARSI, AFFRONTARE LA PAURA E RITROVARE SICUREZZA
- Le iscrizioni sono sempre aperte anche a corso iniziato
- Prima lezione di prova per chi non ha MAI partecipato ai nostri corsi.
♦ Didattica del corso
Oltre a un allenamento a 360°, c’è la parte tecnica. Si impara a tirare i pugni, dove si colpiscono i guantoni dei compagni senza contatto fisico. Durante la lezione di Boxe si crea una situazione particolare in cui si esprime qualcosa che nella vita quotidiana fa fatica a uscire. La Boxe aiuta a ritrovare sicurezza, una situazione mentale e psicologica che è fondamentale sapere affrontare e trasformare in energia positiva.
♦ Programma del corso
- Riflessi e una buona capacità aerobica
- Capacità di diffesa/offesa
- Antistress
♦ Condizioni generali
- I corsi inizieranno con un minimo di adesioni e possono aumentare in base alle iscrizioni.
ORARIO CORSI
¦ MARTEDI 20.30 – 21.30 ¦ GIOVEDI 20.30 – 21.30
Class Trainer

Artusi Nicola
Diploma di Fitboxe e Preatletica Boxe. Istruttore alla Suprema Fitness dal 2010.
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